Beckenbodentraining
Beckenbodentrainings können in der Schwangerschaft sowie nach der Geburt stattfinden.
Die Einheiten finden jeweils bei Dir zu Hause statt.
In der Schwangerschaft konzentrieren wir uns auf die Wahrnehmung, Entspannung und Atmung. Es ist kein Kräftigungskurs für die Beckenbodenmuskeln, sondern soll Dich und Deinen Beckenboden optimal auf die Geburt vorbereiten.
Nach der Geburt konzentrieren wir uns auf die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und gehen auch auf Deine Blasen-, Darm- oder Senkungsbeschwerden ein.
Dein Baby darf selbstverständlich auch dabei sein.
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Versicherungsdeckung Dauer: eine Stunde Kosten: 80 CHF pro Stunde Optimal sind zwischen 3 und 6 Einheiten im Abstand von je einer oder zwei Wochen. Die Kosten werden nicht von der Grundversicherung übernommen. In der Wochenbettbegleitung wird mind. eine Rückbildungseinheit stattfinden.